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跨平台 · 云端同步 · 免费

Telegram

快速、安全、简单的通讯方式。

专注于速度与隐私,支持多设备同步。你可以在手机、平板、桌面与网页之间无缝切换, 消息、图片与文件始终跟随你,随时随地继续对话。

被全球用户信赖

一个被广泛使用的通讯工具

从个人聊天到大型社群,Telegram 每天都在承载海量对话。

9 亿+月活跃用户规模
700 亿+每日消息投递量级
20+官方支持的界面语言
190+覆盖的国家与地区

注:以上为量级示意数据,实际数值请以 Telegram 官方最新公布信息为准。

核心能力

为什么选择 Telegram?

速度、隐私与自由,是 Telegram 产品设计的三个支点。

私密聊天

端到端加密对话,消息只在你的设备之间传递。

云同步

聊天记录保存在云端,换设备无需手动迁移。

大文件传输

支持发送体积较大的文档与视频,不压缩画质。

群组

可容纳大量成员,支持权限管理与管理员工具。

频道

一对多广播,适合发布公告、资讯与内容分发。

机器人

通过 Bot 自动化任务,接入服务与工作流。

多设备支持

手机、平板、桌面与网页同时在线,实时同步。

语音与视频通话

支持一对一与群组通话,连接稳定清晰。

贴纸与表情

海量贴纸、GIF 与表情,让表达更生动。

主题与自定义

自定义主题、聊天背景与通知,打造个人风格。

隐私与安全

隐私不是可选项。

Telegram 提供多种机制,帮助你把对话的控制权握在自己手里。 从加密方式到数据留存,每一项都可以由你自行选择。

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端到端加密

秘密聊天采用端到端加密,内容不经过云端存储。

秘密聊天

独立于普通聊天的加密会话,支持设备绑定。

自毁消息

可设置定时销毁,消息在阅读后自动消失。

两步验证

在验证码之外增加一层密码保护,降低账号风险。

开放与可验证

官方提供公开的客户端源码与 API 文档供查阅。

清晰的隐私政策

数据如何被处理、保留多久,均有公开说明。

下载

在所有设备上使用 Telegram。

选择你的平台,几秒钟即可开始。所有客户端共享同一份云端对话。

桌面端可在下载页扫描二维码快速安装;若某个链接暂时无法访问,请稍后重试或更换网络环境。

常见问题

关于 Telegram 的高频疑问

我们按下载安装、账号安全、功能使用、隐私数据四个类别整理了常见问题。

一、下载与安装

如何在手机上正确下载并安装 Telegram?
  1. 在本页「跨平台下载」区域找到与手机系统匹配的入口:iPhone 选择 iOS,Android 选择 Android,点击按钮后会跳转到对应的官方应用商店页面。
  2. 在应用商店中点击「获取」或「安装」,等待下载与安装自动完成,请不要从来源不明的网站下载安装包,以免引入安全风险。
  3. 安装完成后打开应用,选择国家与地区代码并输入手机号码,点击「下一步」,等待短信或应用内验证码送达。
  4. 填入收到的验证码即可完成登录,随后可以设置头像与昵称;若一分钟内没有收到验证码,可点击「重新发送」或改用语音验证码重试。
桌面端应该怎样安装,并用手机完成登录?
  1. 在下载区域选择 Windows、macOS 或 Linux,点击按钮进入下载页,获取与你操作系统匹配的安装包,避免选错架构导致无法运行。
  2. 下载完成后双击安装包,按提示完成安装并启动应用,首次运行会自动生成一个用于配对的二维码。
  3. 打开手机上的 Telegram,进入「设置 → 设备 → 关联桌面设备」,使用扫描功能对准电脑屏幕上的二维码。
  4. 确认登录后,桌面端会立即同步你的聊天列表与历史记录,你还可以在手机端随时查看或远程退出已登录的设备。

二、账号与安全

如何为我的账号开启两步验证?
  1. 打开 Telegram 并进入「设置 → 隐私与安全 → 两步验证」,点击「设置密码」开始配置流程。
  2. 输入一个只有你自己知道的密码,建议使用长度足够、不与其他网站重复的组合,并避免使用生日或手机号等易猜信息。
  3. 填写一个可用的恢复邮箱,用于在忘记密码时重置;该邮箱只会在你主动申请找回时收到提示。
  4. 完成设置后妥善保存密码,此后在新设备登录时,除了短信验证码之外还需要输入这个密码,账号安全性会明显提升。
秘密聊天和普通聊天有什么区别,怎样创建?
  1. 普通聊天依托云端存储,方便多设备同步与历史记录检索;秘密聊天则采用端到端加密,内容只保存在参与对话的两台设备上。
  2. 秘密聊天不支持云端备份与多设备同步,也无法转发消息,但可以设置消息自毁时间,并支持截图提醒。
  3. 创建方式:在聊天列表中点击右上角的「新建消息」,进入对方资料页后选择「开始秘密聊天」,或从联系人菜单中直接发起。
  4. 进入会话后点击输入框上方图标即可设置自毁计时器;请注意,秘密聊天只在移动端提供,桌面端与网页版无法使用该功能。

三、功能使用

怎样在 Telegram 里发送大文件?
  1. 进入任意聊天窗口,点击输入框左侧的回形针图标,选择「文件」,然后从本地设备中挑选要发送的文档或视频。
  2. 如果你希望保留原始画质,请选择以「文件」方式发送,而不是以「照片」或「视频」方式发送,后者会被压缩处理。
  3. 发送过程中可以查看上传进度;若网络不稳定,进度会暂停,恢复网络后会自动继续,无需重新选择文件。
  4. 发送完成后,文件会保存在云端,你在其他已登录的设备上同样可以下载,也可以随时在「设置 → 数据和存储」中查看与清理缓存。
如何创建一个频道并邀请订阅者?
  1. 点击聊天列表右上角的「新建消息」,在菜单中选择「新建频道」,然后填写频道名称与简介说明。
  2. 选择频道类型:公开频道拥有可被搜索的用户名,私密频道则只能通过邀请链接加入,请根据你的使用场景选择。
  3. 创建成功后进入频道设置,点击「订阅者 → 邀请链接」,把生成的链接分享给目标人群,或直接发送给已有联系人。
  4. 在「管理员」中可以添加协助运营的成员并分配权限;作为频道所有者,你可以发布内容、置顶消息,并查看基本的订阅数据。

四、隐私与数据

怎样调整隐私设置,控制谁能看到我的手机号?
  1. 打开「设置 → 隐私与安全 → 手机号码」,可以看到「谁可以看到」与「谁可以通过号码找到我」两个独立选项。
  2. 把可见范围从「所有人」改为「我的联系人」,并在例外名单中添加你信任的联系人,确保重要的人依然能找到你。
  3. 建议同时开启「如果对方通过号码找到我,需要先通过验证」等附加限制,进一步减少陌生人的打扰。
  4. 在同一个页面中,你还可以对「最后上线时间」「头像」「转发消息时的链接」等项分别设置可见范围,建议逐项检查并保存。
如何导出或删除我的账号数据?
  1. 进入「设置 → 隐私与安全 → 导出聊天数据」,选择要导出的内容类型,例如聊天记录、媒体文件与联系人信息。
  2. 选择导出格式与文件体积上限,确认后系统会在后台生成数据文件,完成后以压缩包形式发送给你下载。
  3. 如果只是想清理当前设备,可以在「设置 → 数据和存储 → 存储使用情况」中按类型删除缓存,不影响云端记录。
  4. 若需要彻底删除账号,请打开「设置 → 隐私与安全 → 删除我的账号」,按提示确认;账号与云端数据将被清除且无法恢复,请谨慎操作。
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